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照顾宝宝令人疲惫!澳专家:正确方法让健康育儿两不误
2017-02-07 10:28:37   来源:中国新闻网
内容摘要
当了妈妈之后,女性就会把全部精力花在照顾孩子身上而忽略了自己的健康。澳大利亚的营养专家表示,其实只要做出一些小改变,妈妈们就可以做到育儿和健康两不误。

  手边常备健康零食

  悉尼营养学家派克(Sanchia Parker)称,下午3时是大多数人容易犯困、低迷的时刻,很多人在这段时间都会想吃点甜食,但是派克表示,如果这段时间可以吃点健康的零食,就可以大大缓解大半天的工作疲劳。

  她在自己的博客Seed and Kilter中写道,职场妈妈们应该经常在包里放点健康的零食。“在手边放点健康的零食,将有助于保持精力和达成你的减肥目标,”派克写道,“你可以试试各种坚果、酸奶、牛奶或水果,这些食物都是简单快速可购买的,所以适合生活忙碌的妈妈们。”

  另外,派克表示,睡眠对于妈妈们的健康至关重要,如果每天睡眠时间少于6小时,妈妈们就会出现体重增加、肥胖以及抑郁和焦虑的症状。

  “白天的繁忙工作会妈妈们更容易摄入过多的糖类和咖啡因,”派克说,“而且一旦你感到疲劳,你就不想运动,也不想自己做一顿健康的晚餐,取而代之的是不健康的外卖。”因此她表示,晚上6至8小时的睡眠时间是必不可少的。

  

? ? 此外,宝宝追踪器KidGPS还支持诸多基于GPS定位的相关功能,比如说其独有的GeoFences技术——当宝宝出现在未经允许的区域时,GeoFences将会第一时间给家长发送警报信息。KidGPS通过USB接口充电,续航时间长达7天。

  售价方面,和其他宝宝追踪器一样,KidGPS也需要支付追踪服务费。KidGPS裸机价格为99美元,含3个月服务费;三个月之后,年交形式的服务费为每月5.99美元,半年交为7.99美元。

  宝宝追踪器主要是基于GPS,GIS,GPRS技术的一种定位设备,通过GPS,GPRS两种定位技术,实现短时间内准确得知定位对象的具体位置。虽然市面上宝宝追踪器很多,但是KidGPS会给用户带来不同的体验。

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